DEFAULT 

Вывод для реферата по физкультуре

Вениамин 1 comments

Вот эффект физической культуры в государственном масштабе. Низкая температура при высокой влажности и ветре усиливает теплоотдачу и способствует охлаждению организма. Страница 7. Такой человек легче переносит физические и психические нагрузки, менее утомляется, сохраняет высокую работоспособность и активность. Некоторые ученые считали, что старческое увядание определяется изнашиванием органов и тканей вследствие излишне высокой функциональной активности, полагая, что убывает какая-то жизненная субстанция, полученная при рождении, которую организм самостоятельно восстанавливать не может, Другие исследователи говорили о какой-то неопределенной жизненной энергии, исчерпание которой подводит предельную черту жизненному циклу. Так, около ккал составляет суточный рацион питания советских космонавтов. В питании надо учитывать не только количество съеденной пищи, но и ее качественную характеристику.

Логин: Пароль: Забыли пароль? Email: Логин: Пароль: Принимаю пользовательское соглашение.

Вывод для реферата по физкультуре 7514

FAQ Обратная связь Вопросы и предложения. Добавил: Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права?

Где заказать контрольную работу в вологдеРеферат на тему танковые войска россии
Дипломная работа управление собственным капиталом предприятияКурсовая работа выездная налоговая проверка
Участие прокурора в рассмотрении дел судами курсовая работаРоль света в жизни человека реферат
Эссе по обществознанию клише философияРеферат на тему буря
Эссе на тему как стать сильной личностьюКосмические опасные явления доклад

Сообщите. Состоит из нескольких разделов, глав частей. Здесь последовательно излагается материал по теме реферата.

Как оформить реферат

Не превращайте реферат в простое переписывание различных источников. Средний объем основной части — 10 страниц. Материал должен физкультуре изложен логично, стройно, с соблюдением смысловых частей.

Основная часть должна содержать собственный взгляд ученика на проблему, его рассуждения и выводы. В заключении подводятся итоги работы, делается краткий анализ и формулируются выводы. Объем до 2-х страниц. Список использованной литературы должен быть перечислен в алфавитной последовательности по первым буквам фамилии автора или по названиям вывод для. Подберите литературу по заданной теме, которую следует прочитать.

Поднимает уровень моральных качеств человека, что так необходимо нынешнему обществу. Колосальное значение принимает физическая культура в жизни человека, когда она реферата на него с разных сторон, она и формирует его моральны качества, дух, и воздействует на его физическое состояние.

В здоровом теле - здоровый дух. А значит и новый подход к жизни и работе, новые достижения в жизни и работе.

Стало быть, количество и качество потребляемой пищи необходимо приводить в соответствие с характером выполняемой профессиональной работы и общим объемом физических и умственных нагрузок человека. Сюда же относятся массажные манипуляции, проводимые с помощью механических устройств.

Вот эффект физической культуры в государственном масштабе. Для того, чтобы сознательно прийти к выводу и значимости физической культуры и спорта человек должен понять ее роль в своей жизни.

Вывод для реферата по физкультуре 6029

И очень хорошо если он поймет это не совсем поздно, для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Так, средняя калорийность рациона абхазцев, живущих 90 лет и больше, на протяжении многих лет равняется ккал. Растущий организм требует несколько больших количеств пищи, особенно белков и витаминов.

Зимой и в холодных краях калорийность пищи может быть несколько повышена по сравнению с летним периодом или пребыванием в теплом вывод для реферата по физкультуре.

Превышение калорийности пищи по сравнению с физиологической нормой приводит к избыточному весу, а затем и к ожирению, когда на этой основе могут развиться некоторые патологические процессы — атеросклероз, некоторые эндокринные заболевания и др.

Если человек съедает в день всего один лишний бутерброд с маслом ккалто через год это даст физкультуре в 7 кг жира. В питании надо учитывать не только количество съеденной пищи, но и ее качественную характеристику. Это особенно важно для лиц среднего и пожилого возраста как с целью профилактики ряда заболеваний, так и повышения работоспособности и психофизиологической активности. Вот почему основными элементами рационального реферата являются сбалансированность и правильный режим.

Сбалансированным считается рацион, в котором обеспечивается оптимальное соотношение основных пищевых и биологически активных веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных элементов. Большое значение придается также сбалансированности незаменимых веществ, не синтезируемых в организме или синтезируемых в ограниченном количестве, К основным незаменимым вывод для в питании человека относятся восемь незаменимых кислот лизин, метионин, лейцин, триптофан и др.

Кроме того, к незаменимым относятся некоторые природные физиологические комплексы фосфатиты, липопротеиды, фосфопротеиды и др. Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Физиологическая сущность закаливания человека заключается в том, что под влиянием температурных воздействий, с помощью природных факторов организм постепенно становится невосприимчивым конечно, до известных пределов к простудным заболеваниям и перегреванию.

Такой человек легче переносит физические и физкультуре нагрузки, менее утомляется, сохраняет высокую работоспособность и активность. Основными закаливающими факторами являются воздух, солнце и вода. Такое же действие оказывают душ, бани, сауны, кварцевые лампы. Закаливание к теплу и холоду проводится различными раздражителями. Все методы закаливания и использования природных факторов в гигиенических целях являются одной из форм физической культуры, по самой своей природе многообразной и разносторонней.

Вывод для реферата по физкультуре 5064901

Поэтому все процедуры лучше сочетать с различными видами фи эических нагрузок. Например, игры, легкоатлетические упражнения на воздухе полезно проводить в облегченных спортивных костюмах, солнечные ванны сочетать с купанием в естественных водоемах, греблей, играми на пляже и т.

Email: Логин: Пароль: Принимаю пользовательское соглашение. Помогите решить задачи по физике! Как заведено у меня?

Основными принципами закаливания являются: постепенность возрастания закаливающих факторов, систематичность их применения, меняющаяся интенсивность, разнообразие средств при обязательном учете индивидуальных свойств организма. Как видим, эти же принципы положены и в основу правильной организации физической тренировки.

Природная способность человека приспосабливатся и изменениям окружающей среды, и прежде всего температуры, сохраняется при постоянной тренировке. Под влиянием тепла или холода в организме происходят различные физиологические сдвиги. Здесь и повышение активности центральной нервной системы, и усиление деятельности желез внутренней секреции, и рост активности клеточных ферментов, и возрастание.

У человека повышается устойчивость к действию и вывод для реферата по физкультуре факторов, например, недостатку кислорода в окружающем воздухе, возрастает общая физическая выносливость.

Заключение

Терморегуляция в организме осуществляется химическим и физическим путями. Химическая терморегуляция основана на изменении интенсивности вывод для реферата по физкультуре процессов, она превалирует в первые годы жизни человека.

По мере роста ребенка и созревания центральной нервной системы на смену химической терморегуляции приходит физическая, осуществляемая за счет отдачи тепла во внешнюю среду путем теплопроводности конвенциятеплоизлучения радиация и испарения влаги.

При конвенции тепло, выделяемое организмом через расширенные кровеносные сосуды кожи, расходуется на обогревание соприкасающихся с телом одежды, воздуха или воды. При радиации тепло структура эссе литературе поверхности тела распространяется на значительное расстояние и передается воздуху и окружающим предметом. Теплоотдача испарением основана на отнятии тепла от поверхности кожи потоотделение и слизистых оболочек главным Образом рта и дыхательных путей при переходе жидкости в парообразное состояние.

На испарение грамма воды расходуется 0,58 ккал. Физическая терморегуляция во многом зависит от сочетания таких факторов, как температура, влажность и скорость движения воздуха.

Низкая температура при высокой влажности и ветре усиливает теплоотдачу и способствует охлаждению организма. Название: История физической культуры и спорта в России Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту. Нужен ли ребенку репетитор по музыке?

8868257