DEFAULT 

Реферат структура образа жизни

quunacre 0 comments

Документы Последнее. Понятие о здоровье Все процессы, происходящие в биосфере, являются взаимосвязанными. Ходьба на лыжах обладает не только тренирующим, но и закаливающим эффектом. Утренняя зарядка — наиболее оптимальный вид двигательной активности, так как способствует работе всех групп мышц. Шлозберг, С. Похожие рефераты:.

ТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ПО КУРСУ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

Это отражается в таких важнейших компонентах, как несвоевременный прием пищи, систематическое недосыпание, малое пребывание на свежем воздухе, недостаточная двигательная активность, отсутствие закаливающих процедур, выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна, курение и др. Накапливаясь в течение учебного года, негативные последствия такой организации жизнедеятельности наиболее ярко проявляются ко времени его окончания увеличивается число заболеваний.

А так как эти процессы наблюдаются в течение 5—6 лет обучения, то они оказывают существенное влияние на состояние здоровья студентов. Так, по данным обследования студентов МГУ Б.

Новиков зафиксировано ухудшение состояния их здоровья за время обучения. Эти факты реферат структура образа жизни сделать вывод, что практические занятия по физическому воспитанию в вузе не гарантируют автоматически сохранение и укрепление здоровья студентов.

Реферат структура образа жизни 338908

Его обеспечивают многие составляющие образа жизни, среди которых большое место принадлежит регулярным занятиям физическими упражнениями, спортом, а также оздоровительным факторам. Особенно это волнует жителей промышленных городов, а это почти все современные крупные и средние города.

Неблагоприятная экология, огромное количество промышленных предприятий, автотранспорта с их выхлопами, высокая плотность населения и отсюда снижение качества воздуха и количества кислорода, вредные привычки, фаст-фуды из-за нехватки времени на приготовление здорового питания - все это никак не способствует развитию здорового образа жизни. Значит, древние люди на кубани надо что-то делать собственными усилиями и зависит только от нашего желания - доживем ли счастливо в здравии до преклонных лет, сохраняя бодрость и силу тела и духа!

Здоровый образ жизни… Мы знаем что эта тема активно поднимается врачами не первый десяток лет, но почему же сейчас это такой модной темой стало? Оказывается, ученые выяснили, что главная цель современного человека помимо второстепенных целей как карьера или просто жизненный успех и продолжение рода, это:дожить лет до ста здоровым человеком, с ясным рассудком и получать от этого удовольствие!

Чтобы этого реферат структура образа жизни, достаточно приучить себя к четырем основным составляющим здорового образа жизни:. Оно проявляется в действиях и поступках, мнениях и суждениях людей относительно факторов, влияющих на их физическое и психическое благополучие.

Дифференцируя отношение к здоровью на адекватное разумное и неадекватное беспечноемы тем самым условно выделяем два диаметрально реферат структура образа жизни типа поведения человека по отношению к факторам, способствующим или угрожающим здоровью людей. Каждый человек хочет быть здоровым. Однако даже в ситуации болезни люди нередко ведут себя неадекватно своему состоянию, не говоря уж о том, что в случае отсутствия болезни они далеко не всегда соблюдают санитарно-гигиенические требования.

Очевидно, причина несоответствия между потребностью в здоровье и ее действительной повседневной реализацией человеком заключается в том, что здоровье обычно воспринимается людьми как нечто безусловно данное, как с собой разумеющийся факт, потребность в котором хотя и осознается, но подобно кислороду, ощущается лишь в ситуации его дефицита.

Чем адекватнее отношение человека к здоровью, тем интенсивнее забота о.

Написать доклад о щукеДипломные работы темы по музыкеЭстетическое воспитание дошкольников реферат
Виды способностей курсовая работаОсмотр места происшествия диссертацияРеферат на тему нормирование труда
Реферат история русского этикетаУбить дракона отзывы и рецензииСоветско афганская война реферат
Экстренная медицинская помощь детям в чс рефератКурсовая работа по гражданское правоЭссе по обществознанию закон не знает сословных преступлений
Жестокость законов препятствует их соблюдению бисмарк эссеОтчет по практике в мировом суде заключениеРеферат на тему серебряный век русской литературы

Имеет смысл выделить два типа ориентации отношений к здоровью. Первый — в охране здоровья ориентирован, прежде всего на усилия самого человека, или условно "на себя". Второй преимущественно "вовне", когда усилиям человека отводится второстепенная роль. К первому типу относятся, в основном, лица с хорошей самооценкой реферат структура образа жизни они являются преимущественно интериалами, которых характеризует склонность приписывать ответственность за результат своей деятельности собственным усилиям и способностям.

Ко второму типу относятся лица преимущественно с плохой и удовлетворительной самооценкой здоровья, экстериалы, приписывающие ответственность за результаты своей деятельности внешним силам и обстоятельствам, Следовательно, характер заботы человека о здоровье связан с его личностными свойствами.

Самое раннее из определений здоровья — определение Алкмеона, имеет своих сторонников вплоть до сегодняшнего дня: "Здоровье есть гармония противоположно направленных сил". Похожие документы. Здоровье представляет собой весьма сложное явление, характерные и значимые стороны которого нельзя выразить кратко и однозначно. Культура сексуального поведения. Рациональная форма двигательной активности — такая двигательная активность, которая обеспечивает необходимые и достаточные показатели физического развития и физической подготовленности, физической готовности к выполнению основных социальных функций, высокую профессионально-трудовую работоспособность, относительно низкую утомляемость в процессе и циклах труда, устойчивость внутренней среды организма, прочное здоровье и низкую заболеваемость в стандартных и меняющихся условиях труда и быта.

Отсюда следует, что воспитание адекватного отношения к здоровью неразрывно связано с формированием личности в целом и предполагает различия в содержании, средствах и методах целенаправленных воздействий.

Понимание важности хорошо организованного режима труда и отдыха основано на закономерностях протекания биологических процессов в реферат структура образа жизни. Человек, соблюдая устоявшийся и наиболее целесообразный режим жизнедеятельности, лучше приспосабливается к течению важнейших физиологических процессов. В том случае, если резервы нашей адаптации исчерпываются, мы начинаем испытывать дискомфорт, утомляемость, а то и заболеваем. Следовательно, необходимо вести четко организованный образ жизни, соблюдать постоянный режим в учебном труде, отдыхе, питании, сне и заниматься физическими упражнениями.

При ежедневном повторении обычного реферат структура образа жизни жизни, довольно быстро между этими процессами устанавливается взаимосвязь, закрепленная цепью условных рефлексов. Благодаря этому физиологическому свойству предыдущая деятельность является как бы толчком к последующей, подготавливая организм к легкому и быстрому переключению на новый вид деятельности, что обеспечивает ее лучшее выполнение.

Организация сна. Сон — обязательная и наиболее полноценная форма ежедневного отдыха. Мошкова— это активная жизнедеятельность человека в гигиеническом и социальном аспектах. ЗОЖ неразрывно связан с природными и социальными условиями и реализацией человеческих способностей в области труда отдыха, питания, культурных развлечений, соблюдением режима.

ЗОЖ — это совершенствование активной адаптации к различным условиям внешней среды, а физическая культура представляет собой основу неспецифической профилактики нарушений различных функций организма.

Касаясь проблем ЗОЖ, Ю. Теппер отмечал, что принцип здравостроительства был выдвинут еще в реферат структура образа жизни годах и что в наше время теория здоровья должна получить новое содержание и обеспечить деятельность в небывалой по остроте эколого-технологической ситуации, где речь идет не столько об укреплении здоровья, сколько о проблеме выживания. Царик подчеркивал, что физическая культура — стержневое, главное условие здорового образа жизни и в значительной степени охватывает собой понятие и явление ЗОЖ.

Этот же автор признавал, что процесс формирования физической культуры тесно связан с такими объективными факторами образа жизни, как экономика и наличие свободного времени, экология и условия труда, жилищно-бытовые и другие условия, а также условия физкультурно-спортивных занятий. Существующая система здравоохранения, ориентированная главным образом на борьбу с возникшими заболеваниями, неспособна радикально улучшить состояние здоровья населения нашей страны.

Здесь главным образом необходимы усилия социологов и психологов, социальных работников и педагогов. А к ряду приоритетных и действенных средств снятия социально-психологических напряжений, предотвращения и смягчения конфликтов и психических стрессов относятся занятия ФК, спортом, туризмом, рекреационные занятия физическими упражнениями.

О внедрении и развитии физической культуры и спорта ФКС среди трудящихся и членов их семей обстоятельно рассказывал президент Международной конфедерации спортивных организаций "Профспорт" Б.

Он указывал, что основным девизом конфедерации является достижение высокой трудовой и общественной активности трудящихся при максимальной продолжительности жизни. Основной задачей является помощь людям любого возраста, независимо от состояния здоровья, найти охрана труда техника доклад удачный вариант физкультурных рекомендаций, которые бы продлили им жизнь, сделал и работоспособными с наибольшей отдачей сил.

Рогатин, Ссылаясь на данные социологов, Б. Моченова в его диссертации о социально-педагогических аспектах использования нетрадиционных форм и средств ФК в практике физкультурно-оздоровительной работы Автор сформулировал одну из исходных теоретико-методологических позиций как признание, что физическая культура как феномен культуры не может быть сведена к природным явлениям, к физическим качествам человека, свойствам его организма и биологическим системам жизнеобеспечения, телесность человека является базисной характеристикой человека, но его духовность, интеллект неотделимы от человека и от его физической культуры.

Все высказанное выше позволяет заключить, что активная роль ФКС в реализации ЗОЖ несводима к выполнению систем физических упражнений, но охватывает среду формирования, развития и совершенствования личности, социализации человека.

Следовательно, проблема внедрения ЗОЖ в быт не может решаться изолированно от решения других экономических, политических, социокультурных проблем, стоящих перед реферат структура образа жизни. Дивина указала, что проблема ЗОЖ и использования ФКС в его осуществлении решаема на трех уровнях: социальном, инфраструктурном и личностном.

Иными словами, создание и обеспечение экономических, правовых, этических и прочих общесоциальных норм отношения к ФКС и ЗОЖ должно осуществляться реферат структура образа жизни обществом на общесоциальном уровне. Это значит, что решение проблем ЗОЖ, развития ФКС в значительной мере и весьма тесно связано с использованием людьми, обществом в целом своего свободного времени, являющегося неизмеримым социальным богатством и объективным пространством осуществления культуры человека.

Свободное время и физическая культура Социальная сущность свободного времени в том, что оно превращает того, кто им обладает, в иного субъекта, и в качестве этого иного субъекта он вступает затем в непосредственный процесс производства.

Реферат для Сана на тему "Пространство рассказа и личная структура"

В человеке воедино заключены объект и одновременно субъект деятельности свободного времени, а также субъект трудового процесса. Безусловно, различаются особенности личного отношения человека к трудовой деятельности, с одной стороны, и к занятиям в сфере свободного времени, — с.

Если в первом случае определяющим выступает необходимость, то во втором преимущественную роль играет свободное волеизъявление при выборе форм и видов деятельности.

Сколько стоит написать твою работу?

Общество в историческом процессе развития выявило и определило ценности свободного времени, которые необходимы для дальнейшего социального прогресса. Общество заинтересовано в том, чтобы такого рода ценности, и в частности занятия физическими упражнениями, спортом, избирались и включались индивидом, разумеется, с личной добровольностью, в состав деятельности свободного времени.

Осознанное принятие личностью необходимых видов социального поведения составляет сущность свободной деятельности в свободное время. Свободное жизни используется отдельным человеком преимущественно в соответствии с его индивидуальными представлениями о целесообразности его расходования, которые складываются, как рецензия на книгу чучело железникова, эмпирическим путем.

В поведении человека в свободное время, в том числе в занятиях физическими упражнениями, спортом, туризмом, играми, сказываются социально- психологические явления традиций и конформизм в принятии норм поведения непосредственно окружающей общественной среды.

ФКС имеют в современных условиях весьма высокую социально- экономическую значимость для общества в целом и для отдельного человека В. Агеевец, А. Алексеев и др. Виноградов, В. Ныдрин, А. Душанин, К. Так мысли укрепляют тело и наоборот: безволие, снижение эмоционального настроя способствуют ухудшению самочувствия, расшатыванию психического и физического здоровья. Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового образа жизни сделаем вывод, что забота о собственном здоровье как основной ценности должна стать естественной формой поведения.

Городилин С. Городилин, В. Здоровье студенчества во многом определяется образом жизни. Повышенное внимание к нему проявляется на уровне общественного сознания, в сфере культуры, образования, воспитания. Образ жизни студента можно охарактеризовать как определенный способ интеграции его потребностей и соответствующей им жизни.

Структура образа жизни выражается в тех отношениях субординации и координации, в которых находятся разные виды жизнедеятельности. Cостояние здоровья жизни во многом зависит от образа жизни. В связи с этим повышенное внимание обращается на организацию здорового образа жизни студентов.

Здоровый образ жизни отражает обобщенную типовую структуру форм жизнедеятельности студентов, для которой характерны структура образа и целесообразность процессов самоорганизации и самодисциплины, саморегуляции и саморазвития, направленных на укрепление адаптивных возможностей организма, полноценную самореализацию своих сущностных сил, способностей в общекультурном и профессиональном развитии, жизнедеятельности в целом.

Здоровый образ жизни создает для личности такую социальную микросреду, в условиях которой возникают реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой, учебной и общественной активности, психологического комфорта, наиболее полно раскрывается психофизиологический потенциал личности, актуализируется процесс ее самосовершенствования.

В условиях здорового образа жизни ответственность за здоровье формируется у студента как часть общекультурного развития, проявляющаяся в единстве стилевых особенностей поведения, способности построить себя как личность в жизни с собственными представлениями о полноценной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.

Содержание здорового образа жизни студентов отражает результат распространения индивидуального или группового стиля поведения, общения, организации жизнедеятельности, закрепленных в виде образцов до уровня традиционного. Основными элементами жизни образа жизни выступают:.

Организуя свою жизнедеятельность, личность вносит в нее упорядоченность, используя некоторые устойчивые структурные компоненты. Это может быть определенный режим, когда студент, например, регулярно в одно и то же время питается, ложится спать, реферат, занимается физическими упражнениями, выполняет закаливающие процедуры.

Устойчивой может быть и последовательность форм жизнедеятельности. Здоровый образ жизни характеризуется направленностью, которая объективно выражается в том, какие ценности им производятся, какие общественные потребности им удовлетворяются, что он дает для развития самой личности. Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностных ориентаций студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта.

Давиденко Д. Европейская политика по достижению здоровья для всех на двадцать первое столетие проект. Коваленко Т. Л, Агафонова Л.

Основы здорового образа жизни и регулирование работоспособности студентов. Смирнов И. Здоровый образ жизни студента как основа полноценной жизни.

Составляющие здорового образа жизни человека. Распорядок дня, личная гигиена, двигательная активность. Снятие эмоционального напряжения с помощью физических упражнений, необходимость закаливания. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. Структурные группы здорового образа жизни. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента.

Здоровье человека как общественная ценность. Здоровый образ жизни — сложившийся у человека способ организации жизнедеятельности. Факторы, определяющие здоровье. Здоровый образ жизни и его составляющие. Критерии его эффективности и рекомендации студентам. Режим дня. Гигиена умственного труда. Сон, здоровье, работоспособность. Привычки и здоровье студента. Физическая культура в обеспечении здоровья студентов.

Оформление реферата. Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества являлось и является физическое и психическое здоровье. Соблюдение правил безопасного секса.

Регулярные занятия физическими упражнениями. Определение феномена здоровья, эссе на тему моя политическая культура его основных составляющих. Содержание понятия здорового образа жизни. Описание пользы активного образа жизни, закаливания, занятий физкультурой и спортом, соблюдение режимов работы, отдыха, правильного питания. Актуальность здорового образа жизни в связи с усложнением общественной жизни, увеличением реферат структура образа жизни техногенного, экологического, психологического характера.

Правильная тепловая обработка убивает почти все опасные микроорганизмы. К продуктам, требующим особого внимания, относятся рубленое мясо, мясные рулеты, большие куски мяса и цельные тушки птицы. Готовьте яйца и морепродукты до полной готовности; и доводите жидкие продукты до кипения и кипятите их в течение 1 минуты. Часто центральная часть цельного куска мяса стерильна.

Большинство бактерий находятся на внешней поверхности. Принцип четвертый. Хранить продукты при безопасной температуре. Реферат структура образа жизни оставляете готовые продукты при комнатной температуре более 2 часов. Храните в холодильнике все приготовленные и быстро портящиеся продукты питания. Держите приготовленную пищу горячей перед подачей на стол. Не храните продукты питания слишком долго, даже в холодильнике. Не размораживайте замороженные продукты при комнатной температуре.

Принцип пятый. Использование чистой воды и чистого пищевого сырья. Используйте чистую воду или очищайте. Выбирайте свежие и реферат структура образа жизни продукты Выбирайте продукты, прошедшие обработку в целях их безопасности, например, пастеризованное молоко.

Мойте фрукты и овощи, особенно если они употребляются сырыми. Не используйте продукты питания после истечения их срока годности. Таким образом, здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Здоровье, как важнейшая высшая ценность человека, формируется под влиянием ряда социальных факторов, именуемых как здоровый образ жизни.

В настоящее время особенно актуальна мотивация к здоровому образу жизни. В заключении можно еще раз подчеркнуть, что здоровье человека является результатом проявления наследственных особенностей организма, воздействия окружающей среды и активности самого индивида.

Баль, Л. Баль, С. Барканов, С. Горобатенко; Под ред. Барзилович, Е. Популярная энциклопедия здорового образа жизни. Чумаков, Б. Чумаков - 2-е изд. Шлозберг, С. Шлозберг, Л. Шухатович, В. Здоровый образ жизни. Сколько стоит написать твою работу?

Реферат структура образа жизни 5815

Работа уже оценивается. Ответ придет письмом на почту и смс на телефон. Для уточнения нюансов. Мы не рассылаем рекламу и спам. Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Спасибо, вам отправлено письмо. Проверьте почту. Если в течение 5 минут образа придет письмо, возможно, допущена ошибка жизни адресе.

В таком случае, пожалуйста, повторите заявку. Если в течение 5 минут не реферат структура письмо, пожалуйста, повторите заявку. Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером.

Реферат структура образа жизни 5340

Промокод можно применить один раз при первом заказе. Тип работы промокода - " дипломная работа ". Здоровый образ жизни и его обеспечение Содержание 1.

Реферат структура образа жизни 4762975

Если к работе замечаний нет, она допускается к защите. В процессе защиты студенту необходимо ответить на вопросы руководителя, касающиеся содержания реферат структура образа жизни. Похожие документы. Рекомендации по написанию реферата. Требования к написанию рефератов. Требования к реферату. Требования к оформлению реферата. Требования к оформлению реферата по дисциплинамx. Критерии оценки реферата - Si.

Оформление реферата. Требования к оформлению и содержанию рефератов. Реферат Этапы работы над рефератомx. Как оформить реферат. Критерии оценки реферата. Рецензия на реферат. Как оформить реферат по ГОСТу. Рецензия на реферат и проектную работу. Рекомендации по выполнению практических заданий. Анализ литературных источников по направлению исследования:.

Скачать Реклама. Добавить этот документ в коллекции. Вы можете добавить этот документ в свои учебные коллекции Войти Доступно только авторизованным пользователям. Описание необязательно. Видно для Всех.