DEFAULT 

Гимнастика для глаз реферат

Руфина 2 comments

Упражнения Бейтса обращены, главным образом, к тем, кто страдает, каким-либо видом аномалии рефракции — близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом. Полностью преграждая доступ свету, они при этом не будут сжимать глазные яблоки и оставят, за счет вогнутости кисти — возможность свободно двигать веками. Осматривая, например, картину глаза перемещаются скачкообразно, совершая до скачков в минуту, причём длительность одного скачка составляет всего лишь несколько сотых секунды. Данному принципу тренировки можно следовать также в работе с партнёром или двумя партнёрами, которые руками рисуют в воздухе геометрические или иные фигуры, цифры, буквы, сжимают или разжимают кулаки, берут в руки различные предметы и т. Englewood Cliffs N. В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком.

Гимнастика для глаз, игры и упражнения с речитативом. Упражнения для глаз на растягивание и укрепление глазных мышц.

Оценка денежного потока с неравными поступлениями реферат86 %
Пролетарский андрей викторович диссертация25 %
Взаимодействие с мфц доклад информация7 %

Восстановление зрения; упражнения для глаз Глаз с нормальным зрением никогда не старается увидеть. Глаз обладает идеальным зрением только тогда, когда он находится в состоянии абсолютного покоя. Если человек хочет избежать аномалий рефракции, ему необходимо избавиться от любых мыслей об усилии. Тибетский массаж В организме каждого человека заложены колоссальные резервы самоисцеления.

Организм сам способен побороть болезнь, надо только разбудить дремлющие в нем силы. Массаж действует благотворно с самого начала выполнения упражнений. Астигматизм Оптическая система. Целебное гимнастика для глаз реферат Умение расслабляться — один из секретов здоровья.

Повторять.

1534030

Упражнение укрепляет мышцы глаза горизонтального действия и совершенствует их координацию. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко, через сек снять пальцы с век. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг. Медленно закрывать. Пальцы, удерживая кожу надбровных дуг, оказывают сопротивление мышце.

Медленно закрывать глаза Пальцы оказывают этому движению небольшое сопротивление. Часть 2.

Расширенный поиск. Диагностика, лечение, профилактика Глаз человека это уникальный аппарат, который автоматически настраивается, фокусируется, приспосабливается к условиям среды…. Во время беременности все органы функционируют нормально,.

Упражнения для укрепления цилиарной мышцы. Передача мяча волейбольного, баскетбольного от груди партнёру, стоящему на расстоянии м. Передача мяча партнёру из-за головы. Передача мяча партнёру из-за плеча. Повторить раз каждой рукой.

Гимнастика для глаз реферат 7348

Подбросить мяч обеими руками вверх и поймать. Подбросить мяч одной рукой вверх, поймать другой или двумя.

Гимнастика для глаз реферат 6265

Гимнастика для глаз реферат с силой мяч об пол, дать ему подскочить и поймать одной или двумя руками. Броски теннисного мяча в стену на расстоянии метров. Броски теннисного мяча в мишень. Повторить по раз каждой рукой. Бросить теннисный мяч с таким расчетом, чтобы он отскочил от пола и ударился о стену, а затем поймать. Повторить каждой рукой по. Броски мяча в баскетбольное кольцо двумя и одной рукой с расстояния м. Верхняя передача партнёру волейбольного мяча.

Выполнять мин. Нижняя передача партнёру волейбольного мяча. Подача волейбольного мяча через сетку прямая нижняя, боковая нижняя. Игра в гимнастика для глаз реферат через сетку и без неё. Игра в настольный теннис — минут. Игра в большой теннис у стенки и через сетку — мин. Игра в волейбол — минут Удары волейбольным мячом по стенке и в квадраты с расстояния м — мин.

Передача футбольного мяча в парах — пас на расстоянии м — мин. Броски обруча вперёд с придания ему обратного вращения. Рисунки необходимо увеличить диаметр каждого круга должен быть равен 18 см и установить в освещенном месте таким образом, чтобы центральная фиксационная точка рисунка находилась гимнастика для глаз реферат уровне глаз.

Упражнения следует выполнять без очков при условии четкого, ясного видения рисунка без малейшего визуального напряжения. Начинать с расстояния 30 см, постепенно отдаляясь до 50 см. Если вы в пределах см не видите четко линий рисунка, необходимо расфокусированным взглядом, без зрительного напряжения проследить линии рисунка, слева направо, потом справа налево. При выполнении упражнений в монокулярном режиме каждым глазом в отдельности центральная фиксационная точка должна находиться на уровне глаза центре данного глазапри этом другой глаз прикрывается ладонью, но не зажмуривается; при бинокулярном двумя глазами — напротив переносицы.

Необходимо помнить, что всегда лучше выполнять упражнения медленнее, чем быстрее! Желательно выполнять упражнения дважды в день, утром и вечером. Рекомендуется после выполнения специальных упражнений по каждому рисунку включать в комплекс микропаузы зрительной релаксации — закрывать веки на.

Одно из несложных специальных упражнений, развивающих периферическое зрение, состоит в следующем: Устремите спокойный взгляд вдаль и, не фиксируя гимнастика для глаз реферат ни на чем и не обращая его в сторону, медленно поднимите руки вперёд. Делая пальцами или кистями любые движения и, постепенно разводя руки в стороны и далее чуть за спину, старайтесь воспринимать характер этих движений.

Вначале они должны быть более простыми и заметными; затем — более сложными и неуловимыми. Чем дальше от центра на периферию переместятся руки, тем более смутно будут восприниматься эти доклад образование древнерусского. Так и должно быть, если не поддаться искушению перевести взгляд прямо на то, что движется сбоку или чуть сзади.

Гимнастика для глаз

Главное здесь — выработать способность улавливать на периферии взгляда малейшие движения и сразу оценивать их характер. Данному принципу тренировки можно следовать также в работе с партнёром или двумя партнёрами, которые руками рисуют в воздухе геометрические или иные фигуры, цифры, буквы, сжимают или разжимают кулаки, берут в руки различные предметы и т.

Они могут задавть контрольные вопросы относительно движущихся предметов, их конфигурации, направлении гимнастика для глаз реферат и т. Аналогичные упражнения можно выполнить и в других позициях, например, повернув голову вправо или влево, устремляя взгляд в соответствующем направлении лёжа на спине и т.

Это действительно так, на эти навыки могут быть полезны и в других видах спорта фехтование, бокс и др. Описанные методы тренировки могут применяться в подготовке спортсменов, занимающихся командными видами спорта футбол, регби, баскетбол и др. Жизненно необходимо хорошее периферическое зрение для людей, водящих машину, особенно в городе. Наши глаза - гимнастика для глаз реферат тонкий и чувствительный механизм. Неудивительно, что постоянное напряжение зрения, особенно при длительном общении с компьютером и телевизором - двумя главными собеседниками современного человека, провоцирует различные глазные болезни.

[TRANSLIT]

Ослабление аккомодационного аппарата глаза причина приобретенной близорукости происходит не только при длительной работе глаз на близком расстоянии при постоянном напряжении глазных мышц, но и при долговременном нахождении в закрытых пространствах, ухудшении кровоснабжения глаза, вызванном хроническим тонзиллитом, гимнастика для глаз реферат и другими заболеваниями. Устранение указанных причин и будет являться профилактикой ухудшения зрения. Наиболее действенные средства профилактики и лечения - специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни.

Только в этом случае приведенные методики дают необходимый эффект. Аветисов Э. Демирчоглян Г. Есакова Г.

10 Действенных Упражнений Для Улучшения Зрения

Федоров А. DLE 9. Реферат: Ранний детский аутизм Светлана Чабаненко - Массаж при нервных заболеваниях Реферат: Методы реабилитации при вегето-сосудистой дист Хайке Хёфлер - Фейсфитнес. Реферат: Места антидепрессантов в терапии фобий Марк Мэнсон - Всё хреново. Книга о надежде Энтони Уильям - Взгляд внутрь болезни. Все секреты хрон История болезни: Язвенная болезнь желудка. Реферат: Гимнастика женщин во второй половине беременности При нормальной беременности в организме женщины происходят изменения, которые являются выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, связанным с развитием плода.

Во время беременности все органы функционируют нормально. Упражнение йоги для глаз - Йог Раманантата - год -. Эта книга невелика по объему, но ценна по содержанию, поскольку автор рассказывает, как простыми упражнениями йоги восстановить и поддержать хорошее зрение в течение всей жизни.

О самых сложных проблемах, связанных с глазами, в традиции древнего доклад рассказано языком. Андрей Левшинов - Острое зрение — острый ум!

Уникальные восточные методики Наши глаза — бесценный дар, гимнастика для глаз реферат надо дорожить и который необходимо поддерживать в здоровом состоянии. Лечебная физическая культура ЛФК — это гимнастика для глаз реферат, изучающая использование физических упражнений для лечения различных заболеваний. В этом реферате пойдет речь о методике корректирующей ЛФК гимнастики для глаз. Строение глаза и его мышечного аппарата Природа создала глаз шарообразным. Поэтому он без труда может вращаться вокруг трёх осей: вертикальной слева — направогоризонтальной вверх — вниз и оси, совпадающей с оптической осью.

Вокруг глаза расположены три пары глазодвигательных мышц. Одна пара поворачивает глаз влево и вправо, другая вверх и вниз, а третья вращает его относительно оптической оси. Сами глазодвигательные мышцы управляются сигналами, поступившими из мозга.

Эти три пары мышц служат исполнительными органами, обеспечивающими автоматическое слежение, благодаря чему глаз легко может сопровождать взором летящую птицу, или самолёт и т. Глазодвигательные мышцы, пожалуй, самые быстродействующие в организме человека.

Осматривая, например, картину глаза перемещаются скачкообразно, совершая до скачков в минуту, причём длительность одного скачка составляет всего лишь несколько сотых секунды. Помимо таких скачков глаз непрерывно совершает небольшие, но очень быстрые колебания до в сек.

Они крайне важны для работы самого глаза, особенно при рассмотрении мелких предметов. Как только пристальное рассматривание заканчивается, исчезают и сами колебания. Согласно мнению ряда учёных, глазодвигательные мышцы имеют ещё одну двигательную функцию — они могут помогать хрусталику глаза фокусировать изображение на гимнастика для глаз реферат, когда предметы находятся на разном от глаз расстоянии. Банк рефератов содержит более тысяч рефератовкурсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии.

А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому. Всего работ: Реферат: Методы коррегирующей гимнастики для глаз Название: Методы коррегирующей гимнастики для глаз Раздел: Рефераты по физкультуре и спорту Тип: реферат Добавлен 01 июля Похожие работы Просмотров: Комментариев: 15 Оценило: 20 человек Средний балл: 4. Реферат выполнил студент группы факультета СГУ Саратов, Введение В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком.

Проблемы зрения Человеческий глаз, хотя и является достаточно простым с точки зрения оптики прибором, достаточно сложен с позиции биологии и медицины. Метод Уильяма Бейтса В начале прошлого века американский гимнастика для глаз реферат Уильям Бейтс провел исследование, касавшееся расстройств зрения. Комплекс коррегирующей гимнастики для глаз Частое моргание в течение 10 секунд. Усиленное сжатие и разжатие век.

Частое моргание еще в течение 10 секунд для снятия напряжения. С закрытыми глазами, движения глазным яблоком вправо-влево. С закрытыми глазами, движения глазным яблоком по кругу, раз в каждую сторону. Методики народных целителей России Россия всегда была известна неординарным подходом русских людей к всему иностранному. Заключение Забота о своем зрении — дело каждого человека.

Список литературы Уильям Г. Упражнения для тренировки мышц живота и промежности, дыхательная гимнастика.

Утехин, есть два основные положения: она тренирует либо зрение вдаль, либо зрение вблизи. Упражнения для тренинга глазодвигательных мышц с использованием архитектурных проёмов, углов внутри помещения, удобных для визуально наблюдения. Глаз Строение а Глаз - орган зрения человека, позвоночных и многих беспозвоночных животных.

Восстановление двигательной активности, правильного кровообращения в последовом периоде и после кесарево сечения. Причины и предпосылки ослабления аккомодационного аппарата глаза при длительной работе глаз на близком расстоянии при постоянном напряжении мышц. Принципы лечебной физической культуры при различных патологиях глаз, основные показания и противопоказания. Клинико-физиологическое обоснование применения средств ЛФК.

Особенности лечебной гимнастики при экссудативном плеврите. Основные задачи ЛГ.

Реферат: Методы коррегирующей гимнастики для глаз

Специальные упражнения, направленные на ускорение рассасывания экссудата и профилактику образования спаек. Строение человеческого глаза и его защитные системы. Причины нарушения функций органа зрения человека и их профилактика. Комплекс упражнений гимнастики для глаз. Наиболее распространённые заболевания: близорукость, глаукома, катаракта, конъюнктивит.